Sporcu Performansı Nasıl Ölçülür? Bilimsel 7 Parametre

Sporcu performans takibi, veriye dayalı gelişim için şarttır. İşte odaklanmanız gereken atletik performans ölçümü parametreleri:

1. Antropometrik Ölçümler: Boy, kilo, vücut kütle indeksi (VKİ).
2. Sürat ve Çeviklik: 20m sprint ve illinois testi sonuçları.
3. Esneklik: Sakatlık riskini minimize eden eklem hareket aralığı.
4. Patlayıcı Güç: Dikey ve yatay sıçrama değerleri.
5. Dayanıklılık: Maksimal oksijen tüketimi ($VO_2max$) tahmini.
6. Teknik Beceri: Branşa özel (şut yüzdesi, pas isabeti vb.) istatistikler.
7. Psikolojik Takip: Motivasyon ve odaklanma düzeyleri.